рубрика Самолечение

Доктора приходят в ужас от количества людей, принимающих снотворные во всем мире. Согласно статистике, каждый третий американец использует снотворные. Но ведь это же ужасно! Организм, особенно в не особенно молодом возрасте, не справляется с выводом лекарственных препаратов из организма. В итоге начинает барахлить печень со всеми вытекающими последствиями. Как же быть, если вас не оставляет в покое противная бессонница? Примите перед сном ванну с солями и несколькими каплями настойки валерианы. Кстати, некоторые люди принимают настойку валерианы ежедневно перед сном. Это не совсем правильно, поскольку в данном случае допускается привыкание организма к валериане. А любая зависимость не есть хорошо. Лучше чередовать принятие валерианы вовнутрь с ваннами, в которые добавляется немного валерианы в виде настойки.

Есть один интересный способ, помогающий заснуть. Окуните руку по локоть в очень холодную воду, лягте в кровать, и сосредоточьтесь на мыслях о том, чтобы рука согрелась. Некоторые люди привыкают засыпать под включенный телевизор. Доктора полагают, что это нормально. Всё, что помогает заснуть - хорошо. Ещё один способ - изучать иностранный язык перед сном, либо считать розовых слонов, красных коров, голубых цыплят и т.п. Очень важно, чтобы спать было удобно. Поэтому, если вас волнует качество вашего сна - приобретите ортопедический матрас. Проветрите комнату. Следите за температурой воздуха. О......

Читать полностью >>>

Почки - это не место для камней или песка. С таким недугом, как мочекаменная болезнь, сталкиваются большое количество людей. Мочекаменная болезнь - это когда в почках появляется песок или образуются камни, что доставляет больным много проблем и, конечно же, боли. Почки – это очень важный орган для человека, выполняющий большую и значительную работу в организме. Поэтому, если у вас появились боли в области почек, то есть в боках, в пояснице, иногда стреляющие боли, нужно обязательно нанести визит к доктору. Ни в коем случае нельзя медлить. К мочекаменной болезни чаще всего приводит неправильное питание. Поэтому в лечении такой болезни, как мочекаменная, помогает рациональное питание. Рациональное питание является одним из важных факторов в борьбе с мочекаменной болезнью.

У многих людей организм склонен к образованию так называемых уратных камней. Для таких людей рекомендуется молочно-растительная диета, то есть из рациона исключается тушёное и жареное мясо, крепкий чай, острый сыр, бобы, копчёности, горчица и всё что касается острой пищи. Людям, которые склонны к образованию камней фосфатов, нужна обратная диета. Им стоит воздерживаться от молочно-растительных продуктов, и больше употреблять в рационе питания мясного. При фосфатных камнях в почках необходимо ограничить себя в потреблении фруктов и овощей, также полностью исключить молочные продукты, так как они защелачивают мочу. Обязательно нужно увели......

Читать полностью >>>

Вот и пришла осень. Раскрасила на своем пути все деревья и кустарники в яркие цвета и оттенки. Даря людям последние теплые деньки. Но вместе с осенью на порог наших домов пришла и простуда. Перед каждым человеком встает вопрос - как защитить свой организм от этого неприятного недуга. Именно защитить, так как всем известно, что лучше предупредить болезнь, чем её лечить. Для этого человек должен научиться понимать свой организм, так как то, что может помочь одному, абсолютно бесполезно для другого. А пока вы пытаетесь научиться понимать себя, дам несколько советов борьбы с симптомами простуды.

1. При первых признаках недомогания, делаем так называемую «водную атаку», которую следует проводить перед сном. В кружку объемом 200-250 мл помещаем половину лимона, из второй половины лимона выжимаем сок в эту же кружку, добавляем теплой (примерно 60 градусов) воды и одну столовую ложку мёда. Целебный напиток выпиваем мелкими глотками. Эту процедуру вы должны повторить еще дважды в течение часа, то есть, выпив одну порцию напитка, делаем следующую. Оставшуюся половинку лимона можно использовать повторно, заливая её новой порцией теплой воды. Если у вас уже появилась температура, то в последнюю порцию можно добавить одну таблетку аспирина. После такой «водной атаки» вас ждет бессонная ночь, но зато на утро от простуды не останется и следа, болезнь уйдет из организма вместе с жидкостью. Поэт......

Читать полностью >>>

Несколько лет назад у меня все чаще стали появляться боли в области шеи, ближе к спине. Я все старался позу переменить, сесть удобнее, но боли становились все сильнее. Потом шея начала неметь. Разминаю ее пальцами и не чувствую ничего. Очень неприятное ощущение! Шея потеряла подвижность, приходилось поворачиваться уже всем телом, так как просто голову повернуть я не мог. Пробовал натирать шею различными обезболивающими мазями — никакого результата. Случайно мне попался на глаза комплекс упражнений для шеи, и я стал их выполнять. За месяц избавился от болей, шея снова стала подвижной, перестала хрустеть и неметь. Упражнения эти не требуют ничего кроме вашего желания. Я их выполняю ежедневно перед телевизором. Советую делать упражнения всем, даже если пока шея не болит. На нее приходится довольно большая нагрузка, так что поддержать и потренировать шею никому не повредит.

Сядьте на стул, выпрямите спину, возьмите в руки обычную скалку. Осторожно массируйте ею заднюю часть шеи, будто тесто раскатываете. Делайте это упражнение 5-7 минут. Затем нужно лечь на живот и откинуть голову назад как можно дальше. Все остальное тело при этом остается неподвижным. Повторить несколько раз. Смажьте кончики пальцев жирным кремом и с силой массируйте заднюю часть шеи. Такой массаж нужно проводить в течение 5 минут.

Упражнения очень простые. Только первое время делайте упражнения с большой осторожн......

Читать полностью >>>

Голова идет кругом, мысли путаются и куда-то убегают, а ты уже третий час сидишь перед монитором компьютера и всеми силами пытаешься что-то сделать. Знакомая ситуация, да? Все происходит из-за того, что ты просто не умеешь снимать стресс. Не беспокойся, ты можешь помочь себе сам. В том случае если твоя работа требует постоянного нахождения перед экраном компьютера, и целый день ты, сидя перед ним, задумчиво морщишь лоб и напряженно думаешь, твоя голова начинает невыносимо болеть. Подобное явление не случайно, и называется «синдромом напряжения». Для того, чтобы избежать головных болей и с легкостью снять стресс, тебе поможет обычная массажная расческа для волос. Нужно прямо посредине рабочего дня взять расческу и расчесывать волосы в течение 10-20 минут. Эта процедура поможет расслабить мышцы, а также прекрасно «разгонит» кровь. Для того, чтобы быстро взбодрится, снять усталость и напряжение вам понадобится всего 30 секунд. В течение этого времени необходимо активно массировать точки, которые находятся между бровями, под носом, под нижней губой, а также в центре ладони. Такой массаж поможет вам снять стресс, стряхнуть апатию, а также собраться с мыслями.

Еще одним важным пунктом в борьбе со стрессом является еда. Еда обязательно должна быть очень вкусной и питательной. Позвольте себе жирную рыбу. Она содержит полезное для нервной системы вещество, которое действует не хуже любого антидепресс......

Читать полностью >>>

Воспаление придатков в медицине называется аднексит. Длительное медикаментозное лечение не всегда гарантирует полное излечение. Тем более что такой метод лечения, как продувание маточных труб, является болезненным, но оно необходимо, так как трубы периодически заполняются гноем, а течение болезни принимает хроническую форму. Но, как и при любом заболевании, при аднексите не стоит забывать про те лекарства, которые растут у нас под ногами.

Только одно такое растение, как бедренец, помогает справляться со всеми половыми инфекциями, которые часто служат причиной воспаления. Главное, чтобы партнерами соблюдались некоторые правила лечения. Следует отказаться на это время от половой жизни и не надеяться только на прием травы или медицинских препаратов, лечение должно быть комплексным.

Поможет при данном заболевании картофельный сок, полученный от тщательно вымытых неочищенных молодых и свежих клубней, обладающий прекрасным противовоспалительным и успокаивающим эффектом.

После снятия урожая бобов, следует собрать бобовую травку, обмыть и высушить вместе с корнями, убрать в сухое место для хранения. Если придатки дали о себе знать, заваривайте и пейте эту травку.

Окажет лечебную помощь и настойка зверобоя, который следует настаивать на водке, так как при кипячении содержащийся в нем растительный антибиотик распадается. Пятьдесят гр. травы залейте полулитровой бут......

Читать полностью >>>

Гипертоническая болезнь – заболевание сердечно-сосудистой системы, развивающееся вследствие первичной дисфункции высших сосудорегулирующих центров и последующих нейрогормональных и почечных механизмов. Предрасполагающими факторами являются: наследственность, нарушение функции нервной и эндокринной систем, заболевание гипоталамуса, избыточная масса тела, алкоголь, курение, гиподинамия, пожилой возраст, шум и вибрация, перенесенные болезни почек.

Одним из методов лечения гипертонической болезни является микрофитотерапия, разработанная доктором медицинских наук, профессором Семеном Аркадьевичем Ройзманом, который занимается лечением гипертонической болезни у свих пациентов с 1963 года. Суть метода заключается в том, что дополнительно к принимаемым синтетическим официальным лекарствам от гипертонии вы добавляете прием микрофитотерапевтического сбора. Для чего это делается? Для того чтобы уменьшить дозы обычных лекарств вплоть до полной их отмены, а так же для того, чтобы по-настоящему излечить организм, а не избавиться от симптомов на некоторое время. Этот процесс занимает длительное время – от года до полутора лет. Но зато у вас появляется перспектива излечения, в то время как при приеме обычных препаратов прогноз один – дозы лекарств будут расти, их эффективность падать, а болезнь медленно, но верно прогрессировать.

Микрофитотерапевтический сбор: барвино......

Читать полностью >>>

Сердечно-сосудистые заболевания становятся настоящим бичом современного мира. Опасность многих болезней сердца том, что поначалу они никак себя не проявляют, и человек начинает понимать, что что-то не так, когда болезнь уже требует серьезного лечения. Но болезнь легче предупредить, чем лечить. Самым важным в предупреждении возникновения сердечно-сосудистых заболеваний является здоровый образ жизни, физическая активность и диета. Существует несколько простых советов, позволяющих предупредить, или хотя бы отодвинуть начало сердечно-сосудистых заболеваний.

1. Употребляйте как можно меньше соли. Она задерживает жидкость в организме, что затрудняет работу сердца.

2. Будьте осторожнее с жирной пищей - это жирная свинина, баранина, субпродукты, паштеты, сливочное масло. Майонез в салатах лучше заменить оливковым маслом. Но жарить продукты на нем не рекомендуется, при нагревании оливковое масло теряет все свои полезные свойства.

3. Чаще ешьте продукты, богатые клетчаткой. Она снижает уровень холестерина, защищает от некоторых видов рака, помогает избавиться от лишнего веса. Клетчатка содержится в бобовых, морских водорослях, пшенице, овсе, отрубях, овощах, фруктах.

4. Не увлекайтесь свежим хлебом и выпечкой. Лучше есть подсушенный хлеб или готовить сухарики из черного хлеба или хлеба с отрубями.

5. Если вы болеете ди......

Читать полностью >>>

Отравления чаще всего возникают из-за передозировки лекарственных препаратов, приема некачественной пищи, алкоголя, бытовых химических веществ, ядовитых растений и ягод. Определить отравление можно по следующим симптомам: внезапная рвота, понос, боли в животе, слабость, сонливость, спутанность или потеря сознания, нарушение дыхания. Если предполагается отравление ядовитым веществом, немедленно свяжитесь по телефону с ближайшим отделением скорой помощи и сообщите следующую информацию: что именно было употреблено, количество, когда это произошло. До приезда врачей воспользуйтесь следующими рекомендациями.

При отравлении химическими веществами
Если пострадавший в сознании, немедленно дайте ему выпить стакан воды. Не пытайтесь вызвать рвоту у человека, проглотившего такие химические вещества, как бытовые моющие средства, керосин или бензин. Однако если она возникла, уложите пострадавшего к себе на колени лицом вниз, чтобы предупредить вдыхание химических веществ из рвотных масс. При потере сознания уложите пострадавшего, а при остановке дыхания начинайте делать искусственное дыхание.

При отравлении лекарствами, ядовитыми растениями
Если пострадавший в сознании, постарайтесь вызвать рвоту. Если он без сознания, уложите пострадавшего, а если он не дышит, начните делать искусственное дыхание. Никогда не пытайтесь вызвать рвоту у......

Читать полностью >>>

Многие считают, что после такого серьезного потрясения для организма, как инфаркт, двигаться нужно как можно меньше. Но это не так. Надо давать своему сердцу посильную нагрузку. Вот примерный комплекс физических упражнений для больных, перенесших инфаркт миокарда. Упражнения с 1 по 6 выполняются стоя.

Упражнение 1
Руки на поясе, ноги расставлены. Поворот туловища влево с отведением левой руки – вдох, возврат в исходное положение – выдох.

Упражнение 2
Ноги на ширине плеч. На счет 1, 2 – вдох, на счет 3, 4, 5 – наклон туловища в сторону – выдох, выпрямление туловища – вдох. То же в другую сторону.

Упражнение 3
Руки на поясе. На счет 1 мах ногой в сторону – выдох, на счет 2 – возврат в исходное положение – вдох, на счет 3 – мах ногой вперед – выдох, на счет 4 – возврат в исходное положение – вдох. То же другой ногой.

Упражнение 4
Кисти рук на верхнем конце вертикально поставленной гимнастической палки. Полуприсесть на носках – выдох, в исходное положение – вдох.

Упражнение 5
Кисти рук приведены к плечам, локти разведены в стороны. Развести руки в стороны ладонями вверх и прогнуться – вдох, принять исходное положение – выдох.

Упражнение 6
Ходьба в течен......

Читать полностью >>>