Заболеваемость населения сахарным диабетом растет год от года, принимая масштабы пандемии. А причина этой проблемы кроется в повышении уровня благосостояния населения, изменении характера питания и образа жизни. Натуральные продукты, которыми веками питались наши предки, почти исчезли из нашего рациона, уступив место высокоочищенным углеводам, жирам, продуктам быстрого приготовления и всевозможным концентратам. Катастрофически низкой стала и физическая активность. Одним из основных патогенетических механизмов развития сахарного диабета является нарушение всасывания глюкоза внутрь клетки из межклеточной жидкости из-за недостатка эндогенного инсулина. Клетка страдает от дефицита глюкозы, в ней нарушаются все биохимические процессы, а в крови и в межклеточной жидкости уровень глюкозы резко возрастает, что и обуславливает клинические проявления диабета.
Многими многоцентровыми научными исследованиями доказано, что под воздействием физической нагрузки возрастает чувствительность мембраны к инсулину, что снижает уровень сахара в крови, позволяя глюкозе проникать внутрь клетки. При условии физической активности продолжительность жизни больных сахарным диабетом увеличивается на десятки лет. Нагрузки позволят расширить рацион питания, добавляя необходимые организму белки, полиненасыщенные жиры, витамины и минералы.Для тех пациентов, подвижность которых в силу разных причин зна......
Читать полностью >>>
Хром - микроэлемент, который жизненно необходим человеку. Он принимает участие в регуляции жирового и углеводного обмена деятельности сердечной мышцы, сосудов. Важен для гормонального и ферментного обмена. Хромодефицит существенно повышает риск развития сахарного диабета, атеросклероза, приводит к развитию ишемической болезни сердца, нарушению белкового обмена, способствует появлению беспокойства, головных болей, бессонницы, увеличению веса. Хром улучшает пищеварение, помогает преодолеть стресс, способствует укреплению мышц и снижению веса. Препараты хрома применяют: для улучшения деятельности сердечно-сосудистой системы; для повышения иммунитета; при нарушении углеводного обмена (сахарный диабет); при нарушении липидного обмена (ожирение, атеросклероз); при головных болях, бессоннице; при снижении репродуктивной функции у мужчин; при повышенной утомляемости.
Исследователи этого биологического вещества называют даже 49 заболеваний и состояний организма, при которых омега-3 жирные кислоты: эйкозопентаеновая, докозогексаеновая и альфа-линоленовая – помогают оздоровлению организма. В их числе аллергия, астма, алкоголизм, гипогликемия, импотенция, фиброзно-кистозная мастопатия, сердечно-сосудистые заболевания, глаукома. Но, пожалуй, главное, за что больше всего ценится омега-3 – за ее способность уменьшать наличие холестерина в крови и даже очищать от него сосуды. Следовательно, этот продукт – действенное профилактическое средство от инфаркта и инсульта. Сегодня, используя полезные свойства омеги-3, только в России производится почти два десятка биодобавок на ее основе. А еще лет тридцать назад мало кто слышал об омеге, не говоря уж о названиях ряда ее составляющих.
Чабрец – трава редкая. Растет в девственных горах Алтая. Чабрец имеет второе название – богородская. Такое символическое название дали чабрецу древние горцы Алтая за ее уникальные качества, которые уже столетиями служат во благо нашего с Вами организма.
Большая удача оказаться в горах Алтая во время цветения чабреца. Из низкого, мелкого, ползучего характера травы, коричнево-бордового цвета во время цветения чабреца – это яркие розово-сиреневые цветы, покрывающие как ковром отлогие места гор с одуряющим, сказочным запахом, который привлекает сотни пчел своим нектаром. Трава чабреца содержит большое количество эфирных масел, оказывающих бактерицидное действие на различные органы нашего организма. Чабрец – самая главная трава в аптечках горных алтайцев. Покупая чабрец в городских аптеках можно совершенно не беспокоиться о качестве травы, так как заготовка чабреца происходит в экологически чистых районах горного Алтая, которых еще не коснулась цивилизация. Чистейший горный воздух, подземные родниковые воды дарят траве чабреца удивительно лечебные свойства.
Народные целители горного Алтая, где преобладает резко-континентальный климат, широко используют чабрец для лечения бронхолегочных заболеваний. Чабрец способствует пищеварению, усиливает отделение желудочного сока, растворяет и выводит слизь, тормозит развитие патогенной микрофлоры, снимает спазмы желудочно-кишечного тракта и признаки метеоризма.
Потливость ног. За такой, кажется простой проблемой, кроется немало изломанных судеб. Да, потливость ног можно по значимости отнести к социальной проблеме. Я дам крайне простой, исключительно дешевый способ избавиться от потливости ног. Проблемой потливости ног страдают миллионы людей на земле. Особенно это относится к мужскому населению. Но эта, более чем серьезная проблема остается в стороне от нашей медицины, ею никто не занимается. А как человеку с повышенной потливость ног, а иногда просто с патологической потливостью прийти, например, в гости, где снимают обувь, медицинское учреждение для проведения обследования, в поездах дальнего следования и длительных перелетах, да просто на работе или в транспорте. Ведь мы постоянно контактируем с людьми. А ведь потливость ног – это не просто мокрые ноги и носки, быстро выходящая из строя обувь, главное – это тяжелый, отвратительный запах, особенно у любителей мясной пищи. Вдумайтесь, сколько унизительных, неприятных минут, да просто несостоявшихся человеческих судеб – и все из-за потливости ног.
Пяточная шпора – это костное разрастание, похожее на шип. В основном, пяточные шпоры появляются в результате нарушения обмена веществ, могут они образоваться также и при плоскостопии и в результате очень сильных перенапряжений стопы.
Шпоры можно увидеть с помощью рентгена, а внешне они себя ничем не проявляют, единственный основной симптом – это сильная резкая боль в стопе в области пятки. Создается ощущение, что вы наступили на что-то очень острое. Сначала боль появляется во время ходьбы, потом потихоньку затихает, но со временем, если пустить это заболевание на самотек, боль принимает постоянный характер в течение дня и к вечеру усиливается. Люди, у которых имеется это заболевание, вынуждены ходить на костылях, чтобы нагрузка массы тела легла на носок, а не на пятку. Одной из причин появления пяточной шпоры, как писалось выше, является плоскостопие. Так как при плоскостопии нагрузка на сухожилия и кости в области стопы изменяется. В самых тяжелых случаях воспаляются сухожилия, а также начинаются воспаления на поверхности костной ткани. Предрасположенностью к пяточной шпоре обладают люди с большим весом, а также те люди, которые по своей профессии имеют сильные нагрузки на стопы, например, спортсмены.
Знаете ли Вы, какова причина возникновения болезненных ощущений в правом боку (в правом подреберье) при физической нагрузке? Замечали ли Вы, что при незначительных физических нагрузках (бег на короткие дистанции, метание гранаты), как правило, болей не возникает, а вот при физических упражнениях на выносливость – длительном беге на 2 км и более у физически нетренированных лиц возникают сильные колющие боли в области локализации печени, терпеть которые, как кажется, нет сил? В состоянии покоя большая часть крови у человека циркулирует по кровеносному руслу, меньшая же часть находится в депо – во внутренних органах и тканях. Печень человека является одним из крупнейших резервных депо крови.
1. Стакан минеральной воды с ломтиком лимона обманет ваш желудок. Можно так же выпить стакан томатного сока, чашечку зелёного чая. Жидкость заполнит пустой желудок, и голод перестанет тревожить вас перед сном.
Многих из нас при встрече ярко-оранжевых или насыщено желтых цветов Календулы, которые в народе называют ноготками, поражает их скромность и в тоже время оригинальность. Но за яркой, несколько напоминающей ромашку, внешностью стоит изумительное по своим свойствам, лекарственное средство. Календула - растение однолетнее, но способное размножаться семенами так легко, что без дополнительной посадки вырастает на том же месте на следующий год. Это свойство делает его одним из самых популярных растений, при этом не все по достоинству оценивают его свойства. Как правило, календула остается лишь отличным украшением дачных участков, что является огромной ошибкой.
Сейчас много говорят про гепатит. Однако надо знать, что гепатит гепатиту – рознь. Оказывается, гепатит могут вызвать разные вирусы. В соответствии с вирусом, вызвавшем болезнь наблюдаются различные симптомы, течение и лечение. Таких вирусов – пять, и назвали их A, B, C, D, E. Они набрасываются на нашу печень и буквально разрывают ее.